延续“朋辈引领，互助成长”的系列活动精神，11月28日，体育学院本学期第四次朋辈互助讲座在学院学术报告厅成功举办。本次讲座以 《破风者训练营：运动心理战术在学业逆袭中的实战应用》 为主题，再次邀请一位品学兼优的国家励志奖学金获得者担任主讲人，为同学们生动解析了如何将竞技赛场上的强大心理技能，转化为攻克学业难关的核心竞争力。

主讲人巧妙借用自行车运动中“破风者”的概念，指出在漫长的学业征途上，同学们同样需要扮演自己的“破风手”，破除畏难、焦虑、分心等“空气阻力”，引领自己高效前行。他强调，体育人不只在体能和技能上受过严苛训练，更在无数次训练与比赛中，无意识地锤炼出一套珍贵的 “心理战术工具箱”。

讲座内容深入浅出，极具实操性。主讲人结合自身经历，将抽象的心理战术转化为具体的学习场景应用：

• “赛前准备”与“考试备战”：如何像系统制定比赛方案一样，科学规划复习周期，建立稳定的考前仪式感，以最佳状态进入“考场”。

• “临场调节”与“应试心态”：当学习中遇到难题或考试紧张时，如何运用深呼吸、积极自我暗示等赛场即时调节技巧，稳住阵脚，保持专注。

• “团队激励”与“学习氛围”：如何将队伍中的相互鼓舞、信任支持转化为学习小组内的正向互动，构建攻坚克难的学业“后援团”。

• “逆境翻盘”与“错题管理”：如何以看待比赛失误的冷静心态，分析学习中的错题与知识漏洞，将其视为实现“逆袭”的关键突破口。

主讲人认为，这种有意识的 “心理技能迁移” ，是体育学子实现学业突破的独特优势。整场讲座既有理论高度，又充满了真实的学习案例与实战技巧，引起了在场同学的强烈共鸣。互动环节气氛热烈，同学们就“如何克服长期学习中的倦怠感”、“在压力下如何保持自信”等具体问题，与主讲人进行了深入探讨。

本学期体育学院“朋辈互助”系列课程设计精妙，层层递进：从第一课的 《冠军时间局》 管理效率，到第二课 《康复者的进化论》 锤炼韧性，再到第三课 《职业魔方》 规划未来，直至本次第四课 《破风者训练营》 锻造心智。四堂课共同构成了一套从“内功”到“外功”、从“当前攻坚”到“长远发展”的完整成长赋能体系，持续引导同学们挖掘自身作为体育人的复合潜力，自信从容地应对学业与人生中的各项挑战，在属于自己的赛道上破风前行。